3 yksinkertaista harjoitusta ikääntyville: lihasten vahvistaminen asiantuntijamenetelmällä

Kissa ei millään saa tarpeekseen ja pyytää lisää? Ongelma ei ole ruokahalussa vaan vääränlaisessa kupissa

Miksi kissani syö kaiken ja pyytää lisää? Syvä ruokakuppi voi luoda optisen harhan ja aiheuttaa viiksiväsymystä. Näin valitset oikean kulhon Suomessa.

385 1 Marras 11

Vain 15 minuuttia päivässä – ja nivelet toimivat taas: parhaat harjoitukset yli 60-vuotiaille

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

25574 5 Marras 09

Tasapaino yli 50-vuotiaille: Harjoitusohjelma tasapainon vahvistamiseen ja kaatumisten ehkäisyyn

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

3311 5 Marras 03

Paras jalkatreeni yli 60-vuotiaille: Näin vahvistat lihaksiasi helposti ja voit paremmin

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

63132 5 Loka 31

Harjoitukset, jotka tekevät jaloistasi vahvemmat mutta eivät leveämpiä: täydellinen voiman ja eleganssin tasapaino

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

20252 6 Marras 01

Litteä vatsa ilman lankkuja ja vatsarutistuksia: 6 harjoitusta, jotka toimivat myös väsymyksen hetkellä

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

538 5 Marras 05

Mitkä säännölliset liikuntamuodot vahvistavat immuunijärjestelmää – opas aloittelijoille ja ikääntyville

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

4193 3 Marras 01

Tunne olosi energiseksi uudelleen: kuinka parantaa liikkuvuutta ja voimaa helposti yli 60-vuotiaana

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

496 4 Marras 10

Laihdu kotona 30 päivässä helposti: asiantuntijoiden treenisuunnitelma ilman kuntosalia

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

8887 8 Marras 02

14 pitkän iän salaisuutta maailman vanhimmilta ihmisiltä: Mitä neuvoja he antavat?

Terveellinen ravinto

336 2 Marras 08

Selkäkipu häipyy: vain 10 minuuttia harjoituksia ja keho muistaa, miten elää ilman jäykkyyttä

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

600 3 Marras 07

Kissa ei millään saa tarpeekseen ja pyytää lisää? Ongelma ei ole ruokahalussa vaan vääränlaisessa kupissa

Eläimet ja lemmikit

385 1 Marras 11

Miksi puhelimesi akku tyhjenee nopeasti? 5 latausvirhettä, jotka vahingoittavat akkua

Arjen käytännöt

414 2 Marras 11

Kuinka kuivata vaatteet nopeasti, kun tarvitset ne heti: 7 toimivaksi todettua tapaa

Arjen käytännöt

430 2 Marras 11

Kuinka valmistaa terveellisiä kotitekoisia sipsejä? Ravitsemusterapeutit ovat innoissaan

Arjen käytännöt

463 4 Marras 11

3 tapaa, jotka auttavat pysymään energisenä myös syksyllä: asiantuntijoiden vinkit

Arjen käytännöt

421 3 Marras 11

Pakarat kasvavat jo ensimmäisestä toistosta: parhaat liikkeet ilman kyykkyjä

Aktiivinen elämäntapa ja urheilu

322 4 Marras 11